April 2015: Marathon des Sables (Marokko, 250 km)

Achtung: Joke-Seite! ;-)

20.09.2012 Trainingsbeginn

Heute bei geschmeidigen +3.9°C am Küchenthermometer starte ich mit einem Rekord-Kampfgewicht von 85.5 kg in kurzen Klamotten das Lauftraining für Sables. 8.5 km zur Arbeit. Die ersten 7 km bergab hatte ich durchgängig eine 5:20/km-Speed, danach noch den Berg hoch. In Summe 46 min. Mit dem gigantischen Ziel Sables vor Augen laufen sich 8.5 km wesentlilch lockerer als es die letzten Jahre war, als ich auch immer wieder mal ca. 1-2x pro Jahr auf die Arbeit gelaufen bin.